¿Qué es la Graviola?
La Graviola (Annona muricata) es un árbol también conocido como árbol de la Guanábana, crece entre de 8 ó 10 metros y se da en casi toda América tropical. Su corteza es rugosa, las hojas, opuestas entre sí, son de color verde intenso y sus flores, de unos 4 cm de diámetro, tienen un tono beig amarilloso.
La graviola es muy apreciada en Latinoamérica por sus frutos carnosos, de sabor muy agradable y que se consume tanto directamente, como en zumos, néctares, bebidas, mermeladas y helados.
Propiedades de la Graviola:
A la planta de la graviola se le atribuyen distintas propiedades según la parte que se use de la misma: Fruto, cáscara del fruto, tallo, hoja y raíz. También varía el uso tradicional que se hace de la misma según la región.
Se puede decir, eso sí, que, desde tiempos inmemoriales, los pobladores de las regiones donde crece esta planta le han dado uso principalmente por sus innumerables propiedades antiparasitarias, antipiréticas, anti-inflamatorias, hipotensoras y astringentes para el control de procesos de diarrea.
Existe gran cantidad de literatura respecto a los distintos usos que se le han dado y se le siguen dando a las distintas partes de esta planta.
Propiedades nutricionales de la fruta de la graviola:
La fruta de la graviola, la guanábana, cuenta con propiedades interesantes a nivel nutricional, especialmente como una excelente fuente de vitamina C. Pero también es rica en vitaminas de la familia B, como las vitaminas B1, B2, B3, B5, B6. Además, es generoso su aporte en minerales como magnesio, potasio y hierro.
Sin embargo, se deben evitar las semillas de la guanábana ya que pueden tener consecuencias negativas para la salud, de forma acumulativa.
Propiedades terapéuticas de la graviola:
La graviola es usada en diferentes zonas de América latina por sus propiedades terapéuticas, por culturas indígenas desde zonas amazónicas a las altiplanicies Algunos de los beneficios para la salud atribuidos a la graviola son:
Alivia los cólicos.
Atenúa la diarrea.
Ayuda en las digestiones pesadas.
Tiene propiedades antipiréticas.
Regula la tensión alta.
Alivia la gripe.
Sus propiedades somníferas ayudan a combatir el insomnio.
Se usa para las dolencias de los riñones
Tiene propiedades relajantes.
Es antibacteriana y antiparasitaria.
El timo de la graviola y la cura del cáncer:
La graviola o guanábano se ha relacionado con la cura de ciertos tipos de cáncer desde hace más catorce años. De nuevo nos encontramos con un timo o "hoax" con producto-milagro con una supuesta base científica y complot de intereses porque no se sepa. Pero cuando se leen esos estudios científicos, si es que los facilitan, sólo son investigaciones preliminares en proceso o que aportan un posible apoyo a otros tratamientos, pero aún no se han experimentado en animales y menos en humanos (in vivo); son experimentos realizados en un tubo de ensayo en células (in vitro).
En personas es donde los resultados se pueden considerar totalmente válidos, ya que en humanos estos pueden ser totalmente contrarios o necesitar dosis tóxicas para que den el efecto deseado u otras muchas variables, que no se dan in vitro. Además de que faltan estudios sobre cuál es el método (si por ingesta, por inyección directa en la zona o qué) y dosis terapéutica eficaz para aprovechar las propiedades de la graviola para tratar tumores.
Pero en internet ya se venden extractos de la planta o té de graviola o guanábana como una cura del cáncer con enunciados que varían la información diciendo, unos que es 100 veces más potente que la quimioterapia; otros dicen que 10.000 veces. Eso sí, según ellos, además sin efectos secundarios, dando falsas esperanzas a personas terminales o poniendo en peligro la recuperación de otros.
Contraindicaciones de la Graviola:
Aparte de las propiedades nutricionales y terapéuticas de la graviola, hay que tener en cuenta que tiene cierta toxicidad ya que sus hojas contienen Acetogeninas Annonaceas, a la que se le atribuye relación con posibles formas irregulares de la enfermedad de Parkinson.
También puede tener efectos secundarios negativos para la flora intestinal (posiblemente por sus propiedades bactericidas) con los consecuentes trastornos intestinales.(de Enbuenasmanos.com)
SEARCH
LATEST
3-latest-65px
SECCIONS
- ¿Quieres cambiar tus hábitos de alimentación y no sabes por dónde empezar? (3)
- #CODINAN15N (1)
- 2012 (1)
- 3action (1)
- a tu salud (1)
- ABC (1)
- aceite de lino (1)
- aceite de oliva (3)
- aceite vegetal (1)
- aceituna (1)
- ácido fólico (1)
- acidos grasos (1)
- ácidos grasos (1)
- acidos grasos trans (2)
- actafarma (1)
- actimel (2)
- Actividad física (2)
- actualidad ndsalud (11)
- Acumulación de adiposidad (1)
- aditivos (1)
- adolescentes (1)
- aep (1)
- agua (2)
- ajo (1)
- albondigas (1)
- alcachofa (1)
- alimentación (49)
- ALIMENTACIÒN BEBES (3)
- ALIMENTACIÒN BEBÉS (6)
- Alimentación complementaria (3)
- Alimentación en adolescentes y niños (2)
- ALIMENTACION INFANTIL (13)
- alimentación infantil (7)
- Alimentación Mundial (48)
- alimentación post-navidad (1)
- alimentacion saludable (5)
- Alimentación Saludable (13)
- ALIMENTACION Y CONSUMO (3)
- ALIMENTACIÓN Y CONSUMO (1)
- alimentación y recetas (15)
- alimentos (6)
- alimentos integrales (2)
- alimentos y anemia (1)
- alimentos y resfriado (1)
- ALIMETACION Y CONSUMO (1)
- almendras (1)
- Almuezo saludable (3)
- amazon (1)
- amazon.com (1)
- amazon.es (1)
- aminoaciods ramificados (1)
- amix (1)
- ana belén del toro (1)
- anacardos (1)
- análisis (3)
- analisis nutricional (5)
- análisis nutricional (2)
- analisis producto (7)
- anemia (1)
- antioxidantes (1)
- antropometría (5)
- AÑO PERRO (1)
- aplicaciones (3)
- apple (1)
- aprender a comer es aprender a crecer (1)
- arándano (1)
- arroz (2)
- arroz con nueces jamón y especias (1)
- articulaciones (1)
- articulo (2)
- artículo (1)
- artículos científicos (20)
- artritis (1)
- artrosis (1)
- asociación (1)
- atún (1)
- auriculoterapia (3)
- avena (2)
- avestruz (1)
- ayuda ergogenica (3)
- ayudas ergogénica (3)
- ayudas ergogenicas (2)
- ayudas ergogénicas (6)
- ayudas ergonutricionales (1)
- azúcar (2)
- bagel (1)
- bagel de rúcula y rosbeef (1)
- Baje de peso (11)
- barrita (2)
- barrita energetica (4)
- barritas (1)
- batido (1)
- bebe (1)
- bebés (1)
- bebida isotónica (1)
- bebidas vegetales (1)
- beca (8)
- becas (1)
- becas de investigacion (1)
- berenjena (1)
- berenjenas rellenas (1)
- biologia (1)
- Bizcocho de yogur con pepitas de chocolate (1)
- blog invitado (10)
- blw (1)
- bodyboard (1)
- BOE (1)
- btt (1)
- café (1)
- cafeina (2)
- cafeína (1)
- calabaza (1)
- calcio (1)
- caldo de verduras (1)
- calorías (1)
- cáncer (2)
- carbofruit (1)
- carbohidratos (2)
- carnaval de nutrición 2012 (1)
- carnaval nutrición (1)
- carne (3)
- Carnes (6)
- carnitina (1)
- carreras de montaña (1)
- celiaquía (1)
- centro integral vise igen (1)
- cereales (5)
- ceviche de merluza (1)
- charla (6)
- choose my plate (1)
- ciclismo (3)
- ciclista (1)
- ciencia (1)
- cilantro (1)
- Clases y talleres (1)
- climaterio (1)
- cocina (5)
- COE (1)
- colaboración (1)
- colaboradora inmaculada ruiz (1)
- colesterol (1)
- comedia (1)
- comedor escolar (1)
- comedores escolares (1)
- comida (1)
- comida rápida (2)
- comida saludable en navidad (1)
- Comidas de media Noche (2)
- comino (1)
- como (1)
- como leer etiquetas (1)
- complementación (1)
- complementos (1)
- composición corporal (4)
- concurso (1)
- condavisión (3)
- conejito de pascua (1)
- conejo (2)
- consejo (3)
- consejos (10)
- consejos navideños (2)
- Consejos útiles (120)
- consulta (1)
- Consulta Nutricional (9)
- Consumo conciente (1)
- convivencia (1)
- correr (1)
- creatina (1)
- crema Budwig (1)
- crema de calabaza (1)
- cremas y sopas (2)
- critica (1)
- crítica (1)
- cuida tu corazón (1)
- curso (5)
- danone (1)
- decálogo (1)
- depoprte (1)
- deporte (15)
- deportes de fondo (1)
- dermatitis herpetiforme (1)
- desayuno (3)
- desayuno de los niños (1)
- desayuno todos los días (3)
- desayunos (1)
- desayunos y meriendas (19)
- Día Mundial de la Alimentación (1)
- Día Mundial de la Diabetes (1)
- diabetes (4)
- diarrea (1)
- Dieta (14)
- dieta de la luna (1)
- dieta de la sopa (1)
- dieta de panoramix (1)
- dieta del grupo sanguíneo. nutrición (1)
- dieta dukan (1)
- dieta mediterranea (1)
- dieta mediterránea (8)
- dieta mediterrnaea (1)
- dieta milagro (4)
- dieta vegana (1)
- dieta vegetariana (2)
- dietas (2)
- dietas milagro (4)
- dietas para adelgazar (1)
- dietetica (3)
- dietética (1)
- dietista-nutricionista (5)
- dietistas-nutricionistas (1)
- dietoterapia (1)
- DINERO (1)
- disfagia (1)
- divulgación (3)
- DNR (1)
- Dukan (2)
- editorial panamericana (4)
- educación (4)
- educación nutricional (4)
- edulcorante (1)
- edulcorantes (1)
- efectos adversos (1)
- efsa (1)
- EII (1)
- ejercicio (1)
- embarazo (1)
- emdiv music festival (1)
- emdiv.com (1)
- encuestas (1)
- enfermedades (5)
- ensalada (1)
- ensalada de manzana (1)
- ensaladas (1)
- entrenamiento (3)
- entrenamiento nutricional (1)
- ENTRENAR EN VACÍO (1)
- entrevista (6)
- epidemilogia (4)
- epidemiología (4)
- epidemiología de la nutrición (2)
- escuela de salud (7)
- escula de salud (1)
- eslogan (3)
- eslogan saludable (4)
- estadistica (2)
- estoy a dieta (1)
- estrategia NAOS (1)
- estreñimiento (1)
- estudio ALADINO (1)
- etapas de la vida (3)
- etiquetado de alimentos (1)
- etiquetado nutricional (4)
- evaluación nutricional (1)
- evidencia cientifica (2)
- exámenes (1)
- falafel (1)
- fibra (2)
- fibra alimentaria (1)
- fisiología del ejercicio (1)
- flacidez (1)
- formacion (1)
- FpE (13)
- fraude (1)
- fresa (2)
- fruta (3)
- frutas (1)
- frutas postres y dulces (1)
- frutas y verduras (8)
- frutos secos (1)
- Full Saludable (14)
- fútbol (22)
- fútbol americano (1)
- galletas (1)
- garbanzos (2)
- garum (1)
- gases (1)
- GEL (1)
- geles (3)
- gente con alma (1)
- glutamina (1)
- gluten (2)
- grasas (1)
- gratuito (1)
- grillo (1)
- Hábitos alimentarios (8)
- hacendado (1)
- harina (1)
- healthy eating plate (1)
- herramientas online (1)
- hidratación (5)
- hidratos de carbono (5)
- hierro (1)
- higiene (1)
- hinojo (1)
- hipertensión (2)
- historia (3)
- http://www.choosemyplate.gov/ (1)
- Huelva (4)
- huelva información (2)
- Huertas orgánicas (25)
- huevo (1)
- hummus (1)
- humor (3)
- II carnaval de la nutrición (1)
- IMC (1)
- IMC infantil (1)
- importancia del agua (1)
- importancia desayuno (2)
- indice glucemico (1)
- industria alimentaria (1)
- infantil (3)
- infografía (2)
- informe (1)
- ingesta nocturna (1)
- inmaculada ruiz (1)
- insecto (1)
- instagram (1)
- intrusismo (2)
- investigacion (8)
- investigación (2)
- isak (1)
- ITU (1)
- jamón ibérico (3)
- kebab (1)
- l-glutamina (1)
- l. casei (1)
- lactancia (1)
- lactancia artificial (1)
- lactancia materna (1)
- lácteos (1)
- leche (2)
- legumbres (4)
- lentejas (1)
- libro (3)
- libros (4)
- licopeno (1)
- MAGRAMA (1)
- magufos (1)
- maíz (1)
- mango (1)
- manipulación alimentos (1)
- manzana (1)
- maraton (3)
- master universitario (1)
- media maraton (2)
- medios de comunicación (5)
- melgaton (1)
- menopausia (4)
- menu escolar (2)
- merienda (2)
- meriendas (1)
- merluza (1)
- meteorismo (1)
- metodología (1)
- mi dieta cojea (4)
- microbiota (1)
- microorganismos (2)
- midietacojea (1)
- milagro (1)
- Milanesas y hamburguesas (6)
- mitos (2)
- mitos alimentarios (1)
- mitos de la alimentación (1)
- montaña (1)
- mountainbike (1)
- móvil (2)
- mtb (1)
- Muffins y galletas (21)
- musica (1)
- my plate (1)
- myplate (1)
- nadh (1)
- natacion (3)
- navidad (6)
- niño preescolar (1)
- niños (4)
- noticia (2)
- noticias (19)
- noticias web (11)
- nutrción (1)
- nutricion (20)
- nutrición (67)
- nutrición a las 6 (57)
- nutrición clínica (1)
- nutricion deportiva (17)
- nutrición deportiva (49)
- nutrición para peques (4)
- Nutricionista (12)
- Nutricionista providencia (17)
- Nutricionista Santiago (16)
- nutriconsejos (1)
- Nutrientes fundamentales (34)
- nutrisfera (2)
- obesidad (1)
- oferta de trabajo (6)
- omnívora (1)
- opinion (1)
- osteoporosis (1)
- otoño (1)
- pablo a. lópez (21)
- padel (1)
- pádel (1)
- padelista (1)
- pan (2)
- Panes y budines (8)
- Panqueques y helados (5)
- pasta al pesto (1)
- Pastas y Cereales (19)
- pautas higienico dietetica (1)
- Pensamientos (15)
- periódico (1)
- pescado (2)
- pescados (2)
- peso (1)
- peso ideal (1)
- petrer (8)
- pimiento (1)
- pirámide alimentaria (1)
- pollo (1)
- pollo a la tandoori (1)
- pollo con anacardos y mango (1)
- porque es importante comer despacio (1)
- post entrenamiento (1)
- pranismo (1)
- prebióticos (1)
- precocinado (1)
- precompetición (1)
- predoctoral (1)
- PRENSA (5)
- Presentaciones (2)
- probioticos (1)
- probióticos (1)
- producto milagro (1)
- productos (1)
- Protebaker (3)
- proteína (2)
- proteinas (2)
- proteínas (4)
- proyecto INMA (1)
- prueba de esfuerzo (1)
- quebrantahuesos (1)
- quesos (1)
- R (1)
- raciones (1)
- radio (2)
- radio UMH (2)
- re post (1)
- reblog (2)
- receta (1)
- receta saludable (2)
- recetario (15)
- recetas (648)
- recomendaciones (6)
- reconocimiento (1)
- recuperacion (1)
- redes sociales (2)
- Remedios naturales (172)
- rendimiento (2)
- rendimiento deportivo (1)
- resfriado (1)
- restauracion colectiva (1)
- resumen del año (2)
- ROCK (1)
- rtve (2)
- salmón (1)
- salmón al horno con patatas (1)
- salmonelosis (1)
- saltarse una comida adelgaza (1)
- salud (7)
- salud pública (2)
- saludable (2)
- saludables (2)
- sanidaddesnutrida (1)
- scientia (1)
- SEE (1)
- seguridad alimentaria (2)
- semana de la salud (1)
- Semillas (7)
- senderismo (1)
- Sin TACC (36)
- sobre (1)
- sobre el blog (1)
- sobrepeso y obesidad (4)
- somatotipo (1)
- Sopas y legumbres (4)
- sporting de huelva (2)
- stevia (1)
- sucralosa (1)
- suplemenatcion (8)
- suplementacion (2)
- suplementación (4)
- suplemento (2)
- suplementos (10)
- surf (1)
- talla (1)
- taller (3)
- tapas (1)
- TCA (7)
- técnicas (1)
- tecnico superior (1)
- tecnología (4)
- tecnología de los alimentos (8)
- televisión (2)
- tenis (1)
- tenista (1)
- timo (1)
- tipos de grasas (1)
- tomate (1)
- Tommy Beans (1)
- Tortas (11)
- toxoplasmosis (1)
- trabajo (1)
- trail (1)
- trailrunning (2)
- trans (2)
- Transgénicos (21)
- transplante renal (1)
- travesia (1)
- travesía (1)
- travesia a nado (1)
- trekking (1)
- triatlón (2)
- trigo sarraceno (1)
- trucos (1)
- ua (1)
- Ubicacion (1)
- ucam (1)
- uht (1)
- ultramaraton (2)
- ultramaraton del Ebro (1)
- UMH (2)
- universidad miguel hernández de elche (1)
- Utensilios (1)
- vacío (1)
- Varios (318)
- vegana (1)
- veganismo (1)
- Vegetales (15)
- vegetariana (2)
- vegetarianismo (1)
- verano (4)
- verduras y hortalizas (1)
- victoria iglesias (1)
- video (1)
- video análisis (3)
- videos (4)
- vídeos (11)
- vitamina B12 (1)
- vitamina d (2)
- xxx reunion anual de la see (1)
- yogur (1)
- zumos envasados (1)
No hay comentarios:
Publicar un comentario
Nota: solo los miembros de este blog pueden publicar comentarios.