Consejos útiles:

-Una forma cómoda para pelar los morrones después de asarlos, es guardarlos dentro de una bolsa de plástico. Tras 15m. ,retira la bolsa y se podrá eliminar la piel sin problemas, pues su pulpa se abra reblandecido separándose la piel.
-Las papas disminuyen la acidez del organismo, guárdelas en un sitio fresco y oscuro para evitar que se grillen. Las papas al horno son las más nutritivas y contienen fibra dietética muy valiosa. Para que conserven todos sus nutrientes, deberían comerse con piel.
-Nunca corte la lechuga hasta que vaya a comerla, cuando se rompen las células, se segrega una enzima que destruye la vitamina C que contienen.
-Para lograr un sueño reparador se aconseja comer en la cena avena, fruta cocida (pera, manzana) y sopa de cebolla.